Abacates são uma ótima fonte de gorduras saudáveis, proteínas e fibras. Eles podem ser usados em receitas salgadas e doces. Esta receita de creme de abacate é feita com apenas três ingredientes: abacate, iogurte natural e whey protein de baunilha. É perfeito para usar…
O pao de queijo fit é um pão delicioso e saudável que pode ser feito com apenas alguns ingredientes simples. Este pão é perfeito para um lanche rápido ou como aperitivo. Também é sem glúten, por isso pode ser apreciado…
Os sucos detox são uma maneira moderna de perder peso e funcionam. Mas é preciso ter cuidado para não exagerar. Os sucos limpam seu corpo e ajudam a perder peso, mas eles não fazem o trabalho se você ainda estiver…
O mingau de aveia e banana é uma ideia de café da manhã saudável que certamente o manterá satisfeito até o almoço. Este pequeno-almoço nutritivo pode ser feito de forma rápida e fácil de manhã e é perfeito para qualquer…
A batata-doce caramelizada é um acompanhamento clássico que pode ser feito em minutos usando apenas alguns ingredientes simples. Esta receita é fácil de seguir e ajudará você a criar a doçura caramelizada perfeita para suas batatas-doces. Veja o passo a…
Hoje traremos essa receita super prática e saudável de panqueca. Veja todo o passo a passo para fazer esse receita super gostosa e simples. Ingredientes da receita de panqueca Ingredientes da massa: – 1 ovo – 1 xícara de…
Receita de omelete de forno, aprenda a fazer essa receita super gostosa e fácil de prepara. Confira a receita completa. INGREDIENTES: 4 ovos 1/2 Cebola 10 tomates cereja 1/2 pimentão vermelho 100 gr de tofu quem quiser substitui por queijo…
Aprenda como fazer um arroz colorido simples e nutritivo. Veja a receita completa de como se faz esse arroz delicioso. MODO DE PREPARO: 1 xícara de arroz 1/2 cebola 1 dente de alho 2 Pimentas de cheiro Azeite ou óleo…
Como fazer uma torta cremosa de batata com frango? Hoje você vai aprender essa deliciosa receita, super pratica e gostosa. Acompanhe os ingredientes e o modo de preparo. INGREDIENTES: 1 xícara (chá) de batata cozida e amassada 2 xícaras (chá)…
Receita fitness pão de forma super facil, uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde. INGREDIENTES: Pão de forma Molho de tomate Tomate Orégano Mussarela MODO DE PREPARO: Passar o molho no pão, adicionar…