vem aprender este classico brasileiro, de uma forma diferente e muito mais saudavel

ingredientes .2 xícaras de frango desfiado .3 colheres de sopa de requeijão light ou creme de queijo

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.Temperos a gosto .Gema para empana

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Farinha para empanar (amêndoas, linhaça, castanhas ou aveia)

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Misture o frango com o requeijão e modele as coxinhas

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Depois passe na gema e na farinha.

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Leve para assar no forno ou na Air fryer até dourar. E esta pronta, só se deliciar.

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