1 Xícara (Chá) de leite de amêndoas
2 Colheres de aveia em flocos finos Naturale 4 Claras de ovos
Canela a gosto Adoçante a gosto (Opcional)
Em uma panela, misture o leite de amêndoa a aveia e mexa em fogo baixo.
Adicione as claras de ovos quando perceber que está engrossando e continue mexendo
Desligue o fogo quando o alimento atingir a consistência de mingau. Adicione o adoçante e a canela.